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Debe cancelar el ruido de fondo de la vida cotidiana. Incluso si es solo por quince minutos. Es hora de cerrar la puerta, respirar hondo y disfrutar de los ruidos de las ballenas, lluvia o las vibraciones de la selva tropical.
Asegúrese de colocar una alfombra de baño para que su baño, de la cabeza a los pies, experimente un placer lujoso, acogedor y cálido.
Tenga a mano aceites esenciales como lavanda o sales de bálsamo y agréguelos a su baño.
Póngase una mascarilla y practique la respiración profunda mientras escucha su playlist favorito.
Ponte esa #robelife y acuéstate en la cama durante unos minutos para reagruparte y afrontar el resto del día.